V ájurvédě je 24hodinový den rozdělen do šesti čtyřhodinových období, přičemž každé z nich je spojeno s jednou ze tří dóš – Váta, Pitta a

Ajurvéda (věda o životě), je starověký systém indické medicíny a učí nás, že pro dosažení dlouhodobého zdraví a rovnováhy je nezbytné dodržovat pravidelnou denní rutinu,

Podzim je časem přípravy na zimu. Teploty klesají, příroda se mění a my se postupně loučíme s teplými dny léta. Z pohledu ajurvédy, starobylého indického

Letní horka nás mohou vyčerpat a cítíme se unavení. Pojďme využít darů jógových technik a zkusme ochlazující typy pránájámy. Najdeme tak skvělý způsob, jak tělu

Čakry jsou energetická centra v našem těle, která ovlivňují jak fyzickou, tak duševní pohodu. Těchto sedm hlavních center je rozloženo podél páteře, od jejího základu

Zajímavé čtení na 4 minuty. Co je aromaterapie? Aromaterapie je metoda využívající esenciální oleje z rostlin k podpoře fyzického a duševního zdraví. Tyto koncentrované oleje